穀兩: 陽曆2025年4月20日
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芳療-體質養生(氣虛)
氣虛體質是由於全身氣息淺弱, 心, 肺, 脾, 腎功能相對不足為特徵的一種體質狀態. 氣虛體質是每一個年齡層, 都可能存在的一種體質類型, 不同的族群會有不同的氣虛表現.
總體特徵: 元氣不足, 氣息輕淺, 四肢疲乏, 氣短, 自汗等氣虚表現明顯.
形體特徵: 肌肉鬆軟不實
常見表現: 平素語音低弱, 氣短懒言, 容易疲乏, 精神不振, 易出汗, 舌淡紅, 舌邊有齒痕, 脈弱.
對外界環境適應能力: 不耐受風, 寒, 暑邪.
氣虛主要有以下3種表現
上焦氣虛型: 心、肺氣虛
在心氣虚: 老熊龍鍾, 懶洋洋, 渾身感覺疲憊, 總想躺在床上, 不愛說話, 說話有氣無力, 總覺得心慌, 心悸, 老是冒汗, 舌質色淡, 舌形肥大, 脈無力.
在肺氣虚: 經常感冒, 且大汗淋漓, 兩腿發軟, 講話聲音很小, 多講幾句就覺得氣不夠用, 皮膚容易過敏.
中焦氣虚型: 脾、胃氣虚
在脾胃氣虚: 飯量不小可是吃了總不長肉, 大便稀, 花費很長時間解便, 臉色發黃, 無精打采, 舌頭有明顯齒痕.
下焦氣虛型: 腎氣虛
在腎氣虛: 心理壓力大, 愛操心, 血壓不穩定, 頭暈眼花, 視力模糊不清, 感覺耳鳴, 腰不時痠軟, 半夜經常起床小便, 睡不好覺.
氣虛體質的心理特徵
這類型的人性格內向膽小, 不喜歡冒險, 看上去穩重但不活潑.
