認知障礙-失智症 (阿茲海默症)

認知障礙-失智症的症狀及對生活的影響

- 短期記憶力下降, 患者會忘記近期發生的事, 因而經常重複相同的動作, 影響工作能力及日常生活.

- 對時間及方位感到混亂. 忘記時間及容易迷路. - 語言表達或理解有困難. 未能清晰地表達自己的想法.

- 隨處亂放東西及後無法尋回, 或會懷疑他人盗取.

- 失去做事的主動性. 不願外出參與社交活動或認識新朋友.

- 容易情緒不穩定, 易發怒及不安, 或對眼前的事物極為冷漠等.

嗅覺 vs 認知障礙-失智症

2022年7月28日美國芝加哥大學刊登於期刊《阿茲海默症與失智症》(Alzheimer’s & Dementia) 指出嗅覺能力急劇下降可能是認知障礙-失智症(dementia) 的初期徵兆, 而阿茲海默症(Alzheimer) 就是較為常見的認知障礙-失智症類型之一. 美國研究團隊分析515名高齡者在過去20多年的監測數據, 這群人在這段期間內反覆進行嗅覺測試, 部分的人做了核磁共振掃描, 並於研究結束時接受臨床認知診斷. 小組成員計算受試者嗅覺下降的速度, 和認知能力正常者的數據, 最終被判定有認知障礙或罹患阿茲海默症的人做比較. 結果發現, 嗅覺衰退較快的人罹患阿茲海默症或認知障礙的可能性, 幾乎是其他人的兩倍, 且大腦灰質(gray matter) 區域也比較小. 主要研究者帕西納(Rachel Pacyna) 指出, 隨著時間推移, 嗅覺迅速衰退者, 會比緩慢衰退的人或處於正常狀態的人更糟糕, 更有可能出現大腦問題, 甚至罹患阿茲海默症. 雖然不可以單靠嗅覺測試來預測阿茲海默症, 但這也是一個可用的數據, 用於偵測年齡層更低的風險族群. (https://www.ettoday.net/news/20220729)

芳香療法

- 芳香療法有數千年的歷史, 是使用從植物萃取的含有芳香成分的精油, 用以維持身體/精神/心靈健康的自然療法.

- 芳香療法藉由嗅聞精油香氣, 刺激大腦進而療癒心靈; 同時刺激內分泌腺, 促進荷爾蒙分泌.

- 另用植物油稀釋的精油進行身體全方位的按摩.

- 也可以用混合了水溶性植物溶解液的精油泡澡/泡腳/坐浴等方式.

這種將大自然精華的植物能量吸收入身體內的療法, 就是芳香療法.

中醫穴位

按摩以下穴位可幫助改善嗅覺異常症狀

1. 百會穴(督脈): 昇陽舉陷, 益氣固脫. 有助醒腦開竅.

2. 印堂穴(經外穴): 清頭明目, 通鼻開竅. 針對鼻炎有改善效果.

3. 迎香穴(手陽明大腸經): 通利鼻竅, 疏風解表, 祛風通絡, 宣通鼻竅, 通便止痛, 可緩解鼻塞, 多涕, 改善聞不到香臭的問題.

4. 合谷穴(手陽明大腸經): 推動氣血運動, 輸送水濕雲氣, 能清泄肺氣, 開關通竅.

5. 列缺穴(手太陰肺經): 宣肺平喘, 止咳, 通經活絡, 利水通淋.

6. 內關穴(手厥陰心包經): 寧心安神, 理氣止痛, 幫助入眠, 可調節自律神經, 抒壓, 解疲勞, 改善胸痛, 心悸, 盜汗, 舒緩腹脹感, 和胃, 治頭暈, 暈車等.

7. 中沖穴(手厥陰心包經): 回陽救逆, 醒神通絡.

8. 足三里穴(足陽明胃經): 燥化脾濕, 生發胃氣, 調理脾胃等.

9. 三陰交(足太陰脾經): 將足三陰經(腎, 肝, 脾)氣血重組後再行分流, 健脾理氣.

芳香精油

1. 吸聞 – 早 (醒神複方純精油) 擴張氣管, 開窍醒腦, 集中注意力, 改善記憶等.

2. 吸聞 – 晚 (甜梦複方純精油) 放鬆, 減壓, 暢通呼吸道, 幫助改善睡眠等.

3. 按摩以上指定9個穴位 (坎1芳香油) 補氣活血, 提神通窍, 改善嗅覺等.

4. 泡腳 (涌泉水溶性精油) 促進全身血液循環, 通淋巴排毒, 提昇免疫力, 放鬆減壓等.

探討

1. 人的壽命變長, 隨之而來的是 認知障礙-失智症 問題, 不能自理及自然老去, 而是無奈地需要依附他人的幫助苟且偷生.

2. 我們每個人都有機會面對這個問題, 趁我們還有能力的時候, 努力改善延緩解決這個 認知障礙-失智症 問題.

3. 認知障礙-失智症 問題越早發現, 越早處理, 越容易控制.

4. 發現了, 就要正面思考, 及積極想辦法去應對.

5. 芳香療法是自然療法之一, 舒適安全且易操作, 治療的不單是 認知障礙-失智症 問題, 還包括了情緒調整, 及身體全面的保健.

6. 芳香治療不只是治療 認知障礙-失智症 患者, 也會同時治療患者身邊的家人和朋友.